Hypnose Ericksonienne

L’hypnose ericksonienne est issue de Milton Erickson, un psychiatre et psychologue américain qui croyait que chaque personne est unique et elle a toutes les ressources en elle pour atteindre les changements désirés

Le terme hypnose désigne un état modifié de conscience, une expérience intime qui met la personne au contact de ses ressources profondes. C’est un voyage à l’intérieur de soi afin de trouver des solutions pour atteindre son objectif.

 L’hypnose Ericksonienne permet de créer une passerelle entre le conscient et l’inconscient entre ce que je sais et ce que je ne sais pas consciemment.

 L’inconscient est profondément bon et puissant. Il se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l’état hypnotique doit permettre de coopérer. L’inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés,

 En faisant travailler conscient et inconscient ensemble, vous pourriez déclencher les changements utiles à la résolution du problème. Vous pourriez, ainsi :

• Retrouver une seine estime de soi
• Vous défaire de certaines phobies et peurs
• Apprendre une meilleure gestion de vos émotions
• Arrêter de fumer
• Gérer la douleur
• Gérer le stress
• Gérer la migraine
• Gérer l’insomnie

 Cette pratique a fait ses preuves à travers le temps pour aider toute personne qui désire améliorer un aspect précis de sa vie

 Aujourd’hui,  plus que jamais, en temps de pandémie, l’incertitude, le manque de confiance en soi, les peurs et l’insécurité nous habitent et peuvent se manifester de manier excessives. L’hypnose Ericksonienne a toute sa  place pour vous aider à retrouver votre stabilité et votre  sérénité.

La PNL (programmation neuro-linguistique)

La PNL (programmation neuro-linguistique)

 La PNL ou programmation neuro-linguistique a été créée aux Etats-Unis dans les années 1970. C’est John Grinder (linguiste et psychologue) et Richard Bandler (mathématicien et praticien en Gestalt-thérapie) qui ont développé cette discipline en s’inspirant de plusieurs thérapeutes notamment Virginia Satir et Milton Erickson le père des thérapies brèves et d’Hypnose Ericksonienne

“Désespéré, un homme poursuivi par un tigre affamé se retourne vers le fauve et crie : << Pourquoi ne me laisses-tu pas tranquille ? >> Et le tigre de répondre : << Et si tu arrêtais d’être si appétissant ! >>” – Conte Soufi

Ce conte soufi nous éclaire sur le fait que, dans toute communication entre deux êtres, il existe toujours plusieurs points de vue. Nous sommes souvent incapables de voir les choses autrement qu’avec notre carte du monde

La PNL est l’une des méthodes les plus efficaces qui permet d’élargir sa propre vison pour une meilleur communication avec soi et avec les autres. Nous sommes tous programmés par des expérience vécus dans notre enfance. Ces expériences, nous ont permis de mettre en place un mode de fonctionnement, des stratégies, un comportement et un programme qui nous permet de nous adapter au monde extérieur. Avec le temps, lorsque ce programme ne répond plus à nos besoins actuels, la PNL nous permet de recoder notre expérience et réactualiser notre programmation interne afin d’atteindre les objectifs.

La PNL s’utilise pour le développement personnel, en entreprise, en éducation, en santé et dans tout autre secteur d’activité. À ce titre, la PNL est centrée sur la détection et le développement des potentialités humaines

Ces masques qui nous emprisonnent

Atelier qui se déroule sur 2 jours pour identifier les mécanismes de défense, appelés également structures de caractères.

    Le but de cet atelier est de vous permettre d’apprendre à vivre en conscience au quotidien  et d’apprendre le lâcher prise :

– Comprendre le fonctionnement de votre personnalité

– Connaître votre blessure prédominante

– Identifier votre cycle d’insatisfaction

  Cela vous permettra d’adopter des habitudes qui ne nuisent pas à votre bien-être ou à votre succès.

Ateliers pour enfants

Je travaille avec les enfants au niveau du développement de l’estime de soi et de la gestion de ses émotions. À la fin des ateliers, votre enfant sera en mesure de reconnaitre ses émotions comme la tristesse, la colère, la peur, la joie … et de les accueillir et de mieux les maitriser.

    Il va également se connecter avec ses forces, ses qualités et ses valeurs qui vont lui permettre de ne plus se comparer.

Estime de soi

J’accompagne l’enfant à retrouver une saine estime de soi en allant chercher ses forces, ses qualités et les croyances qui le supportent. Il va également apprendre à mieux gérer sa concentration, à prendre sa place et à ne plus se comparer. En outre il va apprendre à trouver les amis (e) qui ont les mêmes valeurs que lui pour renforcer le sentiment d’appartenance au groupe.

Ce que votre enfant gagne :

• Une meilleure écoute de ses besoins ;
• Un meilleur regard sur lui-même ;
• Une reconnexion avec son amour propre ;
• S’accepter tel qu’il est ;
• Apprendre à mieux s’organiser au quotidien.

 Ce que vous gagnez comme parent :

• Du temps (vous n’aurez plus à répéter un Milliard de fois la même demande) ;
• La tranquillité d’esprit.
• Plus de liberté car votre enfant sera plus autonome.

Gestion des émotions

J’accompagne l’enfant à reconnaître l’émotion, l’accueillir et à la ramener à sa juste fonction. Il aura ainsi le pouvoir de mieux la gérer et la maîtriser.

Ce que votre enfant gagne :

• Apprendre qu’il n’est pas l’émotion ;
• Apprendre à mieux exprimer ses besoins ;
• Mieux gérer les conflits ;
• Être plus serein et plus en sécurité ;
• S’épanouir davantage en famille et à l’école.

Ce que vous gagnez comme parent :

• Comprendre la carte du monde de votre enfant ;
• Comprendre le mode de communication de votre enfant (je vous l’explique durant nos rencontres) ;
• Répondre aux besoins de votre enfant ;
• Créer une relation harmonieuse avec votre enfant.